mr.drome-portdeplaisance.com
وصفات جديدة

9 أساطير حول جمال الطعام

9 أساطير حول جمال الطعام



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


بالنسبة لبعض الرجال والنساء ، يأتي الجمال بشكل طبيعي. بالنسبة للآخرين (غير المحظوظين جدًا) ، فإن البحث عن شعر لامع وأظافر قوية وبشرة صافية يتطلب البحث والوقت والمنتجات والعمل. بينما يمكن شراء معظم العلاجات داخل ممرات الصيدليات ، إلا أن هناك "أسرار" وطقوس للجمال ؛ مُصنَّعة من تجهيزات المطابخ والثلاجات ، والتي يقال إنها تحل العيوب التي نجدها غير مرضية.

انقر هنا للحصول على 9 خرافات حول جمال الطعام (عرض شرائح)

نريد جميعًا تحسين أنفسنا من الناحية الجمالية: التخلص من التجاعيد ، والتخلص من أضرار أشعة الشمس ، وشد المسام (على سبيل المثال لا الحصر). فلماذا لا نفعل ذلك مع العناصر التي اشتريناها بالفعل ، أو يمكننا استخدامها بطرق متعددة؟

في حين أن تناول الأطعمة المختلفة المليئة بالفيتامينات والمعادن لديها القدرة على التباهي بفوائد الجمال من الداخل إلى الخارج ، فإن تطبيق بعض الأطعمة أو دمج المكونات للحصول على ميزة جمالية لا يعمل دائمًا. لقد سمعنا بعض الأشياء الممتعة: البيرة (أو أقنعة المايونيز) للشعر الجميل ، وأكياس الشاي للعيون المنتفخة والليمون للأقفال الفاتحة.

على الرغم من أن بعض الأنظمة العلاجية تعمل (والعديد منها شبه مفيد) ، إلا أن هناك عددًا كبيرًا من الوعود التي لم يتم الوفاء بها. بالإضافة إلى ذلك ، فإن بعض المكونات المستخدمة في صنع الشامبو والبلسم والمستحضرات تكون باهظة الثمن - مما يؤدي إلى زيادة تكلفة الفواتير أكثر بكثير من الإصدارات المعبأة في زجاجات بشكل احترافي.

تثبت الطقوس العشر التالية - الممتعة والمثيرة للفضول والمزعجة المحتملة - أن بعض الأطعمة والمشروبات يجب تركها للولائم ، بدلاً من إعادة تدويرها للوجه أو الجسم. بدلاً من تحويل المطبخ إلى مختبر علمي ، وتطبيق المكونات الخام (أو المطبوخة) في نهاية المطاف ، احفظها للتذوق ، والتشويح ، والتمليح كما كان من المفترض في الأصل استخدامها.

بعد كل شيء؛ كما يتفق معظم محبي الطعام ، فإن خبز وجبة دسمة أو حلوى لذيذة أكثر إرضاءً (ولذيذًا) من كشط وتنقية الجمال الزائد من مسام المرء أو إزالته!


لقد طلبنا من طبيب أمراض جلدية أن يزن في أربع خرافات شائعة عن الجمال لمكافحة الشيخوخة

الكل يريد أن يتقدم في العمر بأمان & # x2014 ونعرف كيف نفعل ذلك. اتبع جنبا إلى جنب مع عش جيدا للحصول على نصائح حول الجمال وإجراءات التمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة التي يجب إجراؤها بمرور السنين. معًا ، سوف يجعلون الشيخوخة أمرًا بسيطًا ، مما يمنحك مزيدًا من الوقت لاحتضان كل لحظة.

هناك & aposs الكثير من المعلومات حول العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة هناك & # x2014 ولكن لا الكل منه دقيق. في الواقع ، هناك عدد كبير من المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تدور باستمرار في الأثير. لمساعدتك على فصل الحقيقة عن الخيال ، تجاذبنا أطراف الحديث مع أخصائية الأمراض الجلدية التجميلية في مدينة نيويورك الدكتورة ميشيل جرين لاكتشاف أي أساطير الجمال هي: الأسطورة. قبل ذلك ، هناك أربع مغالطات يقول الدكتور غرين أن نضعها في الفراش ، مرة واحدة وإلى الأبد.


& # x27 The Hobbit & # x27 وصفات: 7 أطباق ملهمة

وصل الجزء الأول من فيلم "الهوبيت" إلى دور العرض الأسبوع الماضي. الكتاب محبوب من قبل عشاق الخيال في كل مكان ، لكنه أيضًا محبوب من قبل قراء مختلفين تمامًا: النهم.

كما هو موضح في الكتاب ، يأكل Hobbits سبع وجبات كل يوم. عندما لا يكونون مشغولين في طرد نازجل وآخرين في السعي وراء الحلبة ، فإن جدول طعامهم يبدو كالتالي:

7:00 صباحا: الإفطار
9:00 صباحا: الإفطار الثاني
11:00 صباحًا: Elevensies
1:00 ظهرًا: مأدبة غداء
4:00 مساءً: شاي العصر
6:00 مساءً: العشاء
8:00 مساءا: العشاء

لأن Hobbits يأكلون باستمرار ، هناك بالطبع أوصاف غنية للطعام طوال قصتهم. تعيش الهوبيت في الغالب على الخبز واللحوم والبطاطس والجبن والبيرة ، ولكنها تقدر الأطعمة الشهية مثل مربى التوت. جيه. أشار تولكين في الغالب إلى طعام الراحة البريطاني في منتصف القرن عند كتابته عن وجبات ميدل إيرث ، لكنه حرص أيضًا على تضمين المواد الغذائية التي تم إعدادها فقط منذ العصور الوسطى.

تحقق من هذه الوصفات السبع التي من المحتمل أن تكون عناصر أساسية في نظام هوبيت الغذائي الحديث:


الدرج المدمج في باب الثلاجة هو أفضل مكان لتخزين البيض

خاطئة! تم تصميم علب البيض خصيصًا لمنع الكسور والصدمات ، وهي أفضل أداة لمنع الروائح من الثلاجة من الوصول إلى بيضك الثمين. من ناحية أخرى ، فإن صينية البناء الموجودة على باب الثلاجة ليست المكان المناسب للحفاظ على البيض طازجًا ولذيذًا. يؤدي فتح وإغلاق الباب إلى تغيرات سريعة ومتكررة في درجة الحرارة ، مما يؤثر سلبًا على نضارة البيض.


تقول بومان ، التي تستخدم مرطبات الصيدليات الشعبية وواقي من الشمس لنظام العناية بالبشرة الخاص بها: "هذا ببساطة ليس صحيحًا". "العديد من منتجات السوق الشامل أفضل من المنتجات باهظة الثمن."

يوافق كيم. وتقول إن معظم المكونات النشطة الموجودة في الكريمات المضادة للشيخوخة متشابهة ، سواء تم بيعها في متجر محلي أو متجر فاخر. يمكن أن تكون منتجات العناية بالبشرة باهظة الثمن جيدة بالطبع. كل ما في الأمر أنه يمكنك عادةً الحصول على شيء مشابه مقابل أقل من ذلك بكثير.

يقول كيم: "إذا كنت تريد أن تدفع ثمن الإحساس والرائحة والتعبئة ، فالأمر متروك لك".

واصلت


13 خرافة عن العناية بالبشرة دحضها طبيب الأمراض الجلدية

جوجل مصدر قلق للعناية بالبشرة وأنت & rsquore لا بد أن تصادف عددًا هائلاً من المعلومات المتضاربة.

لسوء الحظ ، فإن الافتقار إلى النصائح المباشرة والواضحة & - والأهم من ذلك & ndash الصادقة يعني أن هناك كمية لا حصر لها من الأساطير حول العناية بالبشرة.

لذلك طلبنا من الدكتور أنجالي ماهتو ، استشاري الأمراض الجلدية في عيادة كادوجان ، توضيح الحقيقة وراء هذه الخرافات الجمالية الشائعة والهيليب.

الأسطورة الأولى: استخدام الماء الساخن يفتح مسامك

حقيقة: lsquo و المسام ليست حساسة لدرجة الحرارة. يمكن أن يتسبب الماء الساخن في انتفاخ الطبقات الخارجية من الجلد ، مما يجعل المسام تبدو أكثر "انفتاحًا". لكنها لا تفتح وتغلق حسب درجة الحرارة. عند الغسيل ، يجب حفظ الماء في درجة حرارة فاترة. & rsquo

الخرافة الثانية: لا يوجد شيء اسمه غسل ​​وجهك "كثيرًا"

حقيقة: & lsquo قد يؤدي الإفراط في الغسل إلى الجفاف والحساسية والتهيج ، لذلك نحن بحاجة إلى أن نكون مدركين للتطهير. يجب أن يكون المنظف المثالي خاليًا من الكبريتات لتجنب تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية ، ومن المهم عدم فرك الجلد بقسوة.

الأسطورة 3: المكياج الذي يحتوي على عامل حماية من الشمس (SPF) المتضمن في التركيبة له نفس فعالية عامل الحماية من الشمس (SPF) المنفصل

حقيقة: & lsquoSPF في واقيات الشمس يشير إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، بينما يشير النظام النجمي على المنتجات إلى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة. الاعتماد على الحصول على كليهما فقط من مكياجنا يعني أننا قد لا نحصل على الحماية الكافية من أشعة الشمس. تتطلب الحماية الكافية أيضًا إعادة وضع الماكياج على مدار اليوم ، كما هو الحال مع واقي الشمس ، وهو ما لا يحدث في كثير من الأحيان.

الأسطورة 4: لا تحتاج إلى استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة حتى تصل إلى الثلاثينيات من العمر

حقيقة: & lsquo ؛ يمكن استخدام المنتجات المضادة للشيخوخة ، وخاصة تلك التي تحتوي على مضادات الأكسدة ، في وقت مبكر من سن 21 عامًا ، وكلما بدأت مبكرًا ، كان ذلك أفضل. ومع ذلك ، من المهم للغاية استخدام منتجات مقاومة الشيخوخة المناسبة لنوع بشرتك. يمكن أن تبدأ إضافة المنتجات ذات المكونات النشطة القوية مثل الريتينول إلى نظامك العلاجي في منتصف إلى أواخر العشرينات.

الخرافة الخامسة: يمكنك التخلص من السيلوليت بشكل دائم

حقيقة: يميل السيلوليت في النهاية إلى أن يكون وراثيًا ولا يؤثر فقط على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن. ممارسة الرياضة والحفاظ على لون المنطقة يقلل من ذلك ، ولكن يمكنك فقط تحسين المظهر. & [رسقوو]

الخرافة السادسة: يمكن أن تصبح بشرتك محصنة ضد مكونات العناية بالبشرة إذا كنت تستخدم نفس المنتجات دائمًا

حقيقة: & lsquo ، من غير المعتاد أن تستخدم بشرتك & ldquoget الآثار المفيدة لمنتجات العناية بالبشرة. عندما تمنحك المكونات النشطة في منتجاتك النتائج والتحسينات المرغوبة ، فلا داعي للتوقف عن إعطائك نفس النتيجة ما لم تتغير الحالة التي تعالجها. في حين أن بشرتك لن تعتاد & rdquo على بعض المنتجات بالضرورة ، فإنها يمكن أن تعتاد على بعض المكونات التي يحتمل أن تسبب تهيجًا ، مثل حمض الجليكوليك والريتينول.

الأسطورة السابعة: البوتوكس يمنع التجاعيد بشكل دائم

حقيقة: & lsquoBotox يمكن أن يساعد في منع الخطوط العميقة المطبوعة التي نشير إليها بالتجاعيد بسبب تأثير إرخاء العضلات التي يمكن أن تجعد الجلد. عندما يكون لديك البوتوكس ، فأنت تمنع التجاعيد الدقيقة وتمنع التجاعيد التي لديك بالفعل. إذا بدأت مبكرًا ، فسوف تضمر عضلات الوجه وتضعفها حتى لا تضطر إلى الحصول على البوتوكس في كثير من الأحيان عندما تكبر. ومع ذلك ، في هذه الحالة ، لا يمكنك التوقف عن استخدام مادة البوتوكس تمامًا إذا كنت ترغب في منع التجاعيد التي تتكون بفعل حركة العضلات.

الأسطورة الثامنة: تطبيق عامل حماية عالي من الشمس مرة واحدة يعني أنه يمكنك البقاء في الشمس لفترة طويلة

حقيقة: & lsquo نظريًا ، يزيد عامل الحماية من الشمس (SPF) العالي من مقدار الوقت الذي يمكنك البقاء فيه في الشمس والحماية. على سبيل المثال ، يعني SPF30 أنه يمكنك البقاء في الشمس لمدة 30 مرة أطول مما لو كنت لا ترتدي واقٍ من الشمس دون التعرض لحروق الشمس. يعني عامل الحماية من الشمس SPF 50 أن بشرتك محمية لفترة أطول 50 مرة مما لو كانت بدون واقي من الشمس.

ومع ذلك ، ما زلت بحاجة إلى إعادة التقديم بانتظام حيث أن واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية عالٍ من الشمس يتلاشى أيضًا. يعتبر عامل الحماية من الشمس ميزة واحدة فقط للواقي من الشمس وهناك عوامل مهمة أخرى يجب أخذها في الاعتبار في الغالب مستوى الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، والتي يمكن أن تختلف. سيعتمد هذا أيضًا على عوامل مثل نوع بشرتك وما إذا كنت & rsquove في الماء.

الأسطورة التاسعة: يجب استخدام نفس منتجات العناية بالبشرة ليلًا ونهارًا

حقيقة: & lsquo خلال النهار ، تكون بشرتك في وضع & lsquoprotect & rsquo ، وعليك مساعدتها في طريقها مع المنتجات التي توفر الحماية من أضرار الجذور الحرة وأشعة الشمس. احرص دائمًا على ارتداء مستحضرات واقية من الشمس أو منتجات العناية بالبشرة التي توفر حماية من الشمس بعامل حماية من الشمس.

في الليل ، لم تعد بشرتك تدافع عن نفسها من التلوث أو الضوء ، وبالتالي تميل المنتجات الليلية إلى أن تكون أكثر تجديدًا وتحتوي على مكونات ترميمية مثل الببتيدات والفيتامينات.

"هناك بعض عناصر العناية بالبشرة التي يجب استخدامها في الليل فقط ، مثل الريتينول ، لأنها تحفز تجدد خلايا الجلد وتجعل البشرة حساسة ، مما يعني عدم تعرضها لأشعة الشمس.

الأسطورة العاشرة: الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد يتقدمون في العمر أسرع

حقيقة: & lsquo والسبب الرئيسي لشيخوخة الجلد هو التعرض للشمس في الغالب ، تليها أشياء مثل التدخين والتلوث. بمرور الوقت ، يؤدي هذا التعرض إلى تكسير ألياف الكولاجين التي تحافظ على نضارة البشرة ونضارتها. لذلك ، الجلد الجاف لا يسبب التجاعيد أو الشيخوخة ، ولكن يمكن أن يؤكد عليها. & [رسقوو]

الأسطورة 11: يساعد الخيار والملاعق الباردة على نزع انتفاخ عينيك إلى الأبد

حقيقة: & lsquo إذا كان الانتفاخ مصحوبًا بتهيج طفيف ، فإن العلاجات المنزلية مثل وضع شرائح من الخيار على عينيك يمكن أن توفر بعض الراحة ، نظرًا لخصائصها المبردة. ومع ذلك ، يعد هذا علاجًا منزليًا مؤقتًا ولن يكون له تأثير طويل المدى

الأسطورة 12: معجون الأسنان يساعد في علاج البقع

حقيقة: & lsquo تحتوي بعض المكونات الموجودة في معجون الأسنان ، مثل صودا الخبز ، وبيروكسيد الهيدروجين ، والكحول ، والمنثول ، والزيوت الأساسية ، والتريكلوسان على خصائص تجفيف. ومع ذلك ، لا توجد مكونات في معجون الأسنان تجعل هذه الطريقة أكثر فاعلية من العلاجات التقليدية ويمكن أن يحدث التجفيف المفرط وحتى الحرق على الجلد من وضعه على البثور.

سوف يتسبب معجون الأسنان في تهيج الجلد ، ومن المحتمل أن تختفي البثور في النهاية مع التهيج ، لكن معجون الأسنان ليس بأي حال من الأحوال العلاج الأساسي لحب الشباب. يعتبر البنزويل بيروكسايد وحمض الساليسيليك من الخيارات الأفضل دون وصفة طبية

الأسطورة 13: الوجبات السريعة هي السبب الرئيسي في انتشار الحبوب

حقيقة: هناك أدلة تشير إلى أن السكريات المكررة والأطعمة المرتفعة GI (المؤشر الجلايسيمي) تسبب ظهور حب الشباب لدى أفراد مختارين. ومع ذلك ، فإن علاج النظام الغذائي وحده لن يؤدي إلى حل المشكلة تمامًا. إنه جزء من لغز أكبر بكثير.

مثله؟ اشترك في النشرة الإخبارية Good Housekeeping.


الأسطورة 6: ملح الهيمالايا الوردي أكثر صحة

يأتي الملح الآن في مجموعة متنوعة. مع توفر المزيد من الخيارات ، بدأت الأساطير حول الملح والصحة في النمو. إذن ، هل ملح الهيمالايا الوردي أكثر صحة بالفعل؟

حقائق حول ملح الهيمالايا الوردي

صحيح أن بعض أملاح الذواقة تحتوي على معادن أثرية غير موجودة في ملح الطعام ، ولكن بكميات ضئيلة فقط. يمكن العثور على هذه المعادن بكميات أكبر في الأطعمة الصحية مثل الخضار.

يوجد الصوديوم والكلوريد في أنواع من الملح (ملح الطعام ، ملح وردي ، ملح صخري ، ملح أسود ، إلخ) - وهو الصوديوم الذي يمكن أن يضر بالصحة.

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول أي نوع من الملح إلى ارتفاع ضغط الدم ، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بأمراض القلب.

الملح في نظام غذائي صحي للقلب

الحد الأقصى لكمية الملح اليومية التي يجب تناولها هو حوالي ملعقة صغيرة (5 جرام). تتمثل إحدى طرق تقليل الملح في استخدام الأعشاب والتوابل في الطهي أو تتبيل وجباتك.


15 خرافة حول الجمال

الصابون مضر لبشرتك.
خاطئة
كل هذا يتوقف على نوع بشرتك ، كما تقول كارين أونيل ، طبيبة الأمراض الجلدية في أونتاريو. "بالنسبة للبشرة الجافة ، قد يكون الصابون العادي قاسيًا جدًا أو جافًا ، ولكن بالنسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية ، فهو مناسب بالتأكيد" ، كما تقول. في كلتا الحالتين ، لن يؤذي الصابون بشرتك ، ولكن عند اختيار أي منتج منظف ، من المهم اختيار منتج لطيف.

في كل مرة تنامين فيها بمكياجك ، يشيخ وجهك بسبعة أيام.
خاطئة
قد يؤدي ترك كريم الأساس في الليل إلى انسداد المسام وحب الشباب ، كما يقول أونيل ، لكنه لن يسبب المزيد من التجاعيد. همها الأكبر هو ترك منتج مثل الماسكارا. وتقول إن النوم باستخدام مكياج العيون يمكن أن يؤدي إلى تهيج أو عدوى. استخدم منظفًا ومزيلًا لمكياج العيون للتخلص من كل الآثار قبل أن تضرب الكيس. وإذا كنت متعبًا جدًا ولا تستطيع الاستحمام في نهاية اليوم ، احتفظ بمجموعة من المناديل المبللة للمكياج بجانب سريرك لإصلاحها سريعًا.

إذا نتفت الشعر الرمادي ، سينمو المزيد منه.
خاطئة
يقول David Evangelista: "إذا كنت ستصبح رماديًا ، فسوف تتحول إلى اللون الرمادي". يتشكل الشعر الرمادي عندما تفقد البصيلة الصبغة. ينمو الشعر جافًا وسلكيًا لأن الزيت حول البصيلة قد نفد. قد يبدو أكثر وضوحًا لأنه يبدو مختلفًا عن الشعر المحيط. إذا كنت تعاني من الرمادي العنيد ، فتوجه إلى الصالون لإجراء تقييم احترافي أو اختر صبغة صيدلية سهلة الاستخدام. عند محاولة صبغ في المنزل ، ابدأ من الجذور واترك اللون على التاج أطول قليلاً من المناطق الأخرى ، لمساعدته على اختراق الشعر الرمادي ، كما يقول إيفانجليستا. ثم حافظ على اللون عن طريق إجراء اللمسات الأخيرة. لا يمكنك منع انتشار الرمادي ، ولكن من الأسهل الحفاظ على لونك الطبيعي إذا قمت بتعديله تدريجيًا.

ضعي المكياج دائمًا في الضوء الطبيعي.
حقيقي
يقول جريج وينسل ، عليك التفكير في الإعداد الذي ستكون فيه عند وضع مكياجك. إذا كنت ستظل في الضوء الطبيعي معظم اليوم ، فأنت تريد اللعب بألوان وأنسجة طبيعية ، مثل مرطب ملون وبودرة هايلايت. إذا كنت ستخرج لتناول العشاء على ضوء الشموع ، فقم بتطبيق ظلال داكنة والعب مع انعكاس الضوء باستخدام لمعان على شفتيك وظلال معدنية على عينيك. "المكياج مثل الزي. يعتمد الأمر حقًا على نوع المظهر الذي تحاول إنشاءه. وهو يعتمد أيضًا على ما يناسبك "، كما يقول.

لا يجب أن تغسلي شعرك بعد صبغه.
حقيقي
يقول مصفف الشعر ديفيد إيفانجليستا المقيم في نيويورك: "لا تستخدمي الشامبو لمدة يومين على الأقل بعد صبغ شعرك". يجب أن يتغلغل اللون ويلصق نفسه ، لذلك إذا غسلت الشامبو في وقت مبكر جدًا ، فسوف تعطل العملية وتفقد بعض اللون. استخدمي دائمًا الشامبو والبلسم المصممين للشعر المصبوغ وقناعًا غنيًا.

يمكن للوميض أن يجعلك تبدو أكبر سناً.
حقيقي
بناءً على عمرك ، عليك أن تكون حذرًا في كيفية استخدامك لللمعان واللمعان ، كما يقول فنان الماكياج الشهير و CoverGirl makeup pro Greg Wencel. يمكن أن يساعد اللمعان الخفيف في أحمر الخدود أو ظلال العيون في خلق توهج صحي وشبابي ، لأنه يعكس الضوء ، كما يقول. لكن تجنبي الوجه الكامل للألوان الفاترة أو الكثير من المعادن حول العينين ، لأن اللمعان الثقيل يمكن أن يجلس في ثنايا التجاعيد ويبرزها.

معجون الأسنان يزيل الشوائب.
خاطئة
يقول أونيل: "قد يكون لمعجون الأسنان تأثير تجفيف ، لكنه ليس منتجًا أوصي به ، خاصة وأن هناك العديد من المنتجات المتفوقة لعلاج حب الشباب والأمراض الجلدية". يمكن أن تكون المكونات الموجودة في معجون الأسنان مثل النعناع أو الفلورايد من المهيجات الرئيسية للجلد. بدلاً من ذلك ، استخدم منتجًا له خصائص مضادة للبكتيريا مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك.

الهالات السوداء والانتفاخات ناتجة عن قلة النوم.
خاطئة
تنتج الظلال الداكنة عن مجموعة متنوعة من العوامل. يقول أونيل: "الأول هو علم الوراثة". "النوع الآخر هو نوع الجلد الموجود تحت عينيك - غالبًا ما يكون رقيقًا جدًا وهناك وفرة في الأوعية الدموية." ينعكس الضوء عن الصبغات المزرقة في الأوعية الدموية تحت العينين ، ويضاف إلى ذلك حقيقة أن المنطقة الواقعة أسفل العينين مقعرة ، مما يساهم أيضًا في تأثير الظل. يقول أونيل: "ولكن إذا كنت مريضًا أو متعبًا ، فمن المحتمل أن تكون الأوعية الدموية محتقنة وستزيد من أي ظلام موجود بالفعل". توصي بالتحدث مع طبيبك وتجربة المنتجات التي تحتوي على فيتامين ك الموضعي لعلاج الهالات السوداء. بالنسبة للانتفاخ ، فإن أفضل رهان هو وضع شرائح خيار مبردة أو أي منتج تبريد آخر لتقليل التورم مؤقتًا.

لا يجب أن تمشط شعرك عندما يكون مبللاً.
خاطئة
إذا كنت تستخدم فرشاة مجداف أو مشطًا واسع الأسنان ، فيمكنك تمشيط شعرك بالبلسم أثناء الاستحمام ، للقضاء على التشابك ، كما يقول Masciangelo. يقول إن الحرارة الناتجة عن الاستحمام ستفتح البشرة ، لذا فإن المزيد من البلسم سيتغلغل في الشعر. تمشيطه في أقسام صغيرة ، والعمل من النهايات. فقط تذكر أن الشعر المبلل هش ، لذا انطلق بسهولة.

من السيء أن تغسل شعرك كل يوم.
حقيقي
هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللواتي لديهن شعر معالج كيميائيًا ، كما يقول Masciangelo. إذا كان الشعر مصبوغًا أو معالجًا ، فقد يكون جافًا بالفعل ، لذا فإن غسله كثيرًا قد يؤدي إلى تفاقم الحالة. إذا شعرت بالحاجة إلى تجديد أسلوبك ، جربي الشامبو الجاف للشعر الأملس أو بلسم يترك على الشعر المجعد أو المتموج. قم برش المنتج المناسب ثم قم بتجفيف الشعر مرة أخرى لإضافة بعض الحجم.

الجلد الجاف يسبب التجاعيد.
خاطئة
يقول أونيل: "يمكن أن يؤدي وجود نسيج سطح جاف للجلد إلى إبراز وجود التجاعيد ، ولكن الإصابة بجفاف الجلد لن تسبب المزيد". تتشكل التجاعيد من خلال الجمع بين العمل العضلي اليومي ، وشيخوخة الجلد الطبيعية وتلف أشعة الشمس ، مما قد يؤدي إلى تكسير الكولاجين. الريتينول ، أحد أشكال فيتامين أ ، يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الكولاجين لأنه يعمل عن طريق ترقق الطبقة الخارجية من الجلد الميت ، وبالتالي تقليل ظهور الخطوط الدقيقة وإعطاء البشرة لمعانًا لطيفًا. يقول أونيل إن استخدام الريتينول لمدة ستة أشهر أو أكثر سيساعد على تلطيف الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، لكنه لن يملأ التجاعيد العميقة أو الطيات التي تكونت بالفعل على المدى الطويل.

لا يجب أن تضعي ظل عيون مماثل للون عينيك.
خاطئة
يقول وينسل إن ارتداء ظل مماثل في بعض الأحيان يمكن أن يعزز لون العين. إذا كانت عيونك زرقاء وترتدي ظلًا أغمق قليلًا أو أفتح من الظل الأزرق ، يمكن أن يجعل لون العين العام أكثر إشراقًا. إذا كنت قلقًا من تجربة تركيبات ظلال جديدة أو لم تكن متأكدًا من أين تبدأ ، فجرّب لوحة ظلال العيون المختارة خصيصًا لإبراز لون عينيك.

تمشيط شعرك بالفرشاة 100 مرة يجعله لامعًا.
خاطئة
إذا كان شعرك مجعدًا أو مصبوغًا أو تالفًا ، فإن التمشيط المتكرر بالفرشاة قد يضر أكثر مما ينفع ، كما يقول Masciangelo. تعمل الفرشاة ذات الشعيرات الطبيعية بشكل أفضل لتنعيم الأقفال المتطايرة وتقليل الأطراف المتقصفة. يبدأ الشعر الصحي بشامبو وبلسم جيد. لإضافة التلميع ، يوصي برشاش لامع.

الشعر يحتاج إلى التخلص من السموم.
حقيقي
يقول Masciangelo: "إذا كنت تسبح بانتظام في حمام سباحة معالج بالكلور أو تستخدم الكثير من منتجات الشعر ، فستحتاج إلى التنظيف باستخدام مزيل للسموم لإزالة المواد الكيميائية وتراكم المنتجات". استخدم الشامبو المنقي بعد السباحة مباشرة ، أو مرة واحدة في الأسبوع إذا كنت تستخدم منتجات تصفيف كثيفة. ابحث عن مكونات مثل خل التفاح أو زيت شجرة الشاي أو الأوكالبتوس أو إكليل الجبل ، واتبع ذلك باستخدام بلسم غني.

الآيلاينر الأسود سيجعل عينيك تبدوان أكبر.
خاطئة
ستجعل ظلال المكياج الفاتحة عينيك تبرزان بينما ستقللهما الظلال الداكنة. إذا كانت عيونك صغيرة ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو جعلها تبدو مغلقة أو نعسان ، كما يقول وينسل. إذا كانت عيناك صغيرتان لكنك تحب فكرة العين الدخانية ، ضعي تدريجياً مجموعة من الظلال الخفيفة إلى المتوسطة باستخدام فرشاة كحل. جرب الظلال مثل البني المعدني التي تحتوي على القليل من اللمعان لتعكس الضوء. لجعل عينيك تبدوان أكبر ، قومي بتجعيد رموشك ومحاذاة الحافة الداخلية للعين باستخدام محدد عيون أبيض. اختمي بطبقة من الماسكارا المطولة. تجنبي الماسكارا على الرموش السفلية إذا كانت متناثرة جدًا أو كان لديك تصبغ داكن تحت عينيك.


نعم ، أنت بحاجة إلى H20 للحصول على الطاقة ووظيفة الجهاز القديم الجيدة ، ولكن يمكنك التوقف عن القلق من أن التقليل من شربه سيقتل مظهرك. لا توجد كمية من الماء تجعل البشرة متوهجة ، كما يقول ديفيد بانك ، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية في ماونت كيسكو ، نيويورك. & quot تطبيق المرطب هو المفتاح الحقيقي لبشرة رطبة ومشرقة. & quot

يقول الدكتور بانك ، إذا كنت تقوم بزراعة الوجه دون التطهير من حين لآخر ، فلن يتسبب ذلك في مشاكل كبيرة. ولكن نظرًا لأن 48 بالمائة منكم يقولون & # x27s واحدة من أفضل آثام بشرتك ، فقد ترغب في الاستمرار في تنظيف الملابس على منضدة السرير الخاصة بك حتى تتمكن من الانهيار والانهيار. وإذا لم يكن هناك شيء آخر ، يضيف NYC derm Eric Berkowitz ، M.D. ، على الأقل اقلب وسادتك لمنع الأوساخ والزيوت والمكياج من الليلة السابقة على وجهك مرة أخرى. & quot


معالجة 3 قضايا رئيسية في عالم الجمال: حب الشباب والتجاعيد وكسر أساطير الجمال

دعنا نواجه الأمر ، مع وجود العديد من العلامات التجارية ، والخيارات ، والمكونات جميعها واعدة بنتائج مماثلة ، فإن الذهاب إلى الصيدلية للعثور على منتجات العناية بالبشرة المناسبة قد يكون أمرًا مربكًا.

تناولنا ثلاث قضايا رئيسية في عالم الجمال: حب الشباب والتجاعيد وكسر أساطير الجمال.

بدءًا من حب الشباب ، توصي الدكتورة سارة فيرير-بروكر ، أخصائية الأمراض الجلدية في مدينة بولد سيتي ، عند زيارة متجر الأدوية ، بأن الأمر لا يتعلق باختيار علامة تجارية معينة بقدر ما يتعلق باختيار المكونات المناسبة.

"البنزويل بيروكسايد يشبه نوعًا ما مضاد حيوي موضعي استخدمناه في طب الأمراض الجلدية لفترة طويلة. قال فيرير بروكر إنه يقتل البكتيريا ويقلب خلايا بشرتك بشكل أسرع.

وهو بالضبط ما تريده لعلاج حب الشباب.

تبيع بعض العلامات التجارية الكريمات التي تحتوي على 10٪ من البنزويل بيروكسايد ، ولكن في هذه الحالة ، لا يعني المزيد بالضرورة أفضل.

"في بعض الأحيان ، عندما تشتري نسبة مئوية أعلى ، يمكن أن يكون ذلك شديد الجفاف ومزعجًا ، فأنت تتجول في فوضى قشرية كبيرة. قال فيرير بروكر: "أود أن أوصي بنزويل بيروكسايد بنسبة 5٪ أو أقل ، وإذا كنت عرضة للتقشر ، فإنني أوصي بتجربته مع بعض المرطب".

إذا كنت ستستخدم منظف حب الشباب ، قال فيرير بروكر لا تشطفه على الفور.

قال فيرير بروكر: "سترغب في تركه يجلس قليلاً قبل غسله ثم وضع كريم طبي بعد ذلك".

المنتجان اللذان يحبهما متجر الأدوية فيرير بروكر:

قالت فيرير بروكر إنه يمكنك استخدام كل من المنظف والكريم في نفس الوقت.

فقط حاول أن تحافظ على المكون الرئيسي في أي من المنتجين حول علامة 5٪.

إذا استمر حب الشباب ، يصبح أحمر اللون وملتهبًا ، أو يتسبب في ندوب حب الشباب ، وذلك عندما توصي فيرير بروكر بزيارة مختص.

التجاعيد

أن تطلب من أم عاملة أو أب مشغول أن يكون لديها روتين من تسع خطوات للعناية بالبشرة لإصلاح التجاعيد.

قال Ferrer-Bruker للحفاظ على عدد المنتجات التي تحتاجها منخفضًا ، ركز على شراء المنتجات المناسبة.

قالت فيرير بروكر إن ارتداء ملابس واقية من الشمس وملابس واقية من الشمس هي الطريقة الأولى لمنع التجاعيد ، وأفضل واقي من الشمس هو الذي سترتديه. كل يوم ، لا استثناءات.

لكن الضرر قد حدث بالفعل ، اقترحت Ferrer-Bruker هذه المنتجات الأربعة:

بالنسبة للمنظف ، قالت فيرير بروكر إن هذا هو المكان الذي تنفق فيه شخصيًا أقل مبلغ من المال. قالت طالما أنه لا يكسر بشرتك أو يتركك نظيفًا صارخًا ، فهذا اختيار جيد.

"هذا ماراثون. قالت فيرير بروكر: "لا شيء يحدث بين عشية وضحاها ، وكلما بدأت مبكرًا كان ذلك أفضل ، وإذا قمت بحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس ، فهذا هو الكرز في الأعلى".

إذا كنت لا ترى النتائج التي تريدها بعد بضعة أشهر ، قال فيرير بروكر إن هذا هو الوقت المناسب لبدء التفكير في رؤية متخصص للحصول على ريتينول من الدرجة الطبية ، وهو عبارة عن ريتينويد.

خرق أساطير الجمال

الأسطورة رقم 1

سيؤدي وضع معجون الأسنان على بثرة بين عشية وضحاها إلى إزالتها.

قالت فيرير بروكر: "لا يوجد أي شيء على الإطلاق لإثبات أن معجون الأسنان على البثرة سوف يسرع من عملية الشفاء أو مسار البثور ، كل أنواع العلاجات الطبيعية ستؤدي إلى مهيجات أكثر من أي شيء آخر".

الأسطورة رقم 2

إن تناول مكملات البيوتين يجعل أظافرك أو شعرك ينمو بشكل أسرع ، أو يجعل بشرتك أكثر إشراقًا

قالت فيرير بروكر: "لا ، في الواقع البيوتين ، هناك دليل ضعيف جدًا". "عادة ، يأخذها الناس من أجل الشعر والأظافر ، إنها شائعة للغاية ، والدليل ليس جيدًا."